ダイエット 炭水化物を抜かずにダイエット。外食中心、有酸素運動なし、半年で12kg体重を落としたダイエット方法をまとめてみた。 2019.10.15 山田竜也(ペンネーム:山田案稜) 年齢が40に近づき、腹はたるみ運動不足もひどいので、体質改善をしようと思ってダイエットらしきものをはじめてみた…